Zó voorkom je de maandag-blues. Maak Blue Monday jouw To Do Monday!

j

Geschreven door: Stefanie Couwenberg

21 januari 2019

Blue Monday? It’s all in the mind! Met deze 3 tips skip jij stress en bevorder je een bruisend brein.
Zo kleurt jouw werkdag vandaag niet blauw, maar roze en ervaar je plezier, creativiteit en productiviteit op het werk.

1. Probeer iets nieuws: doorbreek routine.
Saaie werkplek? Zet eens een muziekje op.
Onrustige kantoortuin? Werk eens een dagje thuis: goed voor de productiviteit.
Altijd de laatste die vertrekt? Ruim vandaag eens op tijd je bureau leeg en stap op tijd naar buiten. Je zult verbaasd staan, wat een ‘lange’ avond je nog voor je hebt en hoe fijn dit voelt.

2. Buiten krijg je lucht.
Nog geen pauze genomen vandaag? Gooi je haren even in de wind en haal een frisse neus. (Er is vast wel iemand van wie je een paraplu mag lenen…) Buitenlucht is namelijk bewezen goed voor je mentale gezondheid. En als het meezit, komen er nog wat ideeën bij je op om een positieve draai te geven aan je werk te ook. In de benen dus.

 3. Deel je zorgen. Laat je inspireren.
Bespreek je zorgen of wensen eens met een bekende of een collega. Ga met elkaar in gesprek. En je mag best kritisch naar elkaar zijn. Als dit op respectvolle wijze gebeurt kun je zelfs nog wat van elkaar leren en kom je wellicht op ideeën hoe je negatiev
e ervaringen kunt omzetten in iets positiefs. 

 

Kleurrijke creatieve groet,

 

Stefanie Couwenberg

www.denkbdl.nl

Automatisch mijn blogs in je mailbox ontvangen?

automatisch blogs ontvangen
Loading

Deze blogs vind je vast ook interessant

Zalig niets doen? Uitermate productief!

Zalig niets doen? Uitermate productief!

Het is zomer! Je gaat met vakantie of hebt misschien al vakantie. Je wilt even niet aan werk denken. Je hoofd lekker leeg maken. En precies dan gebeurt het…..Dat ene idee waar je al zo’n tijd op zat te broeden ontstaat. Dat project waarvan je niet wist hoe je het...

Met creativiteit ben jij koning!

Met creativiteit ben jij koning!

Koningsdag 2021. Alles went. Leuk is het niet dat we nog niet met duizenden naar een concert mogen, niet nek aan nek door smalle straatjes de vrijmarkt kunnen afstruinen en niet naar hartelust hossend van eetkraam naar biertap kunnen hoppen. We hebben echter wel laten...

Creatief, efficiënt en beter online vergaderen: 5 tips

Creatief, efficiënt en beter online vergaderen: 5 tips

Hoe vergader je beter en leuker online? Je leest het hier. Inmiddels zijn we er allemaal al redelijk aan gewend. Digitaal overleggen. Net zoals bij ‘gewone’ vergaderingen gaat dat soms heel goed, maar soms zit ik -bijvoorbeeld als deelnemer in een project waarin ik nu...